高温天气，公众如何防暑

1.尽量避免在高温时段（10-16时）外出，如果外出一定要做好防暑防晒措施。

2.户外作业人员要避开中午太阳直晒时段，并减轻劳动强度，放慢劳动速度，及时补充水分，定时到阴凉处休息，预防职业性中暑。

3.儿童、老人、孕妇以及有慢性基础性疾病的人群应尽量待在凉爽的室内。

4.司乘人员不要在车内放置易燃、易爆物品，上车前应打开门通风，避免疲劳驾驶，做好车辆水温、机油压力和胎压监测。

5.清淡饮食，及时补充水分，关注体温变化，出现身体不适及时就医。