小吕寨镇开展“健康睡眠 人人共享”主题活动

为进一步引起村民们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，做好“世界睡眠日”的宣传，3月20日，小吕寨镇新时代文明实践所联合镇卫生院开展“健康睡眠，人人共享”主题宣传活动。

活动中，镇卫生院吕玉苹医生以简洁明了、易于理解的方式为大家深入讲解了中医养生中关于睡眠的多个重要方面。她首先阐述了良好的睡眠对身体的诸多益处，接着详细指导了大家如何培养并保持健康的睡眠习惯。此外，她还特别强调了中医饮食对改善睡眠质量的积极作用以及适当的运动同样有助于促进良好的睡眠。

此次活动参与人次达20余人，接受咨询人数达10余人，通过此次活动开展，村民们了解睡眠障碍知识，极大丰富大众科学睡眠及健康睡眠的认知，培养健康向上的生活习惯。