高温天气预防措施
发布时间：2024-06-12 发布机构：官亭镇人民政府 浏览次数：51 字体：[大 中 小]
体裁分类：工作部署 主题分类：民政、扶贫、救灾 索引号：jlxgtz/1718351651616
1 大量饮水
（1）在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝 2-4 杯水(500-1000 mL)
（2） 饮水应少量多次，不应等到口渴时才喝水
（3)避免饮用冷饮，以免造成胃部痉挛，不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料，否则会导致失去更多体液
2 衣着透气，兼顾防晒
户外活动需穿着浅色、透气、有助于散热的衣物，并采取佩戴太阳镜、遮阳伞或涂抹防晒霜等防护措施
3 清淡饮食
少食高油高脂食物
